Compatibele versies
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 350 g manga cortada em pedaços
- 10 g mel
- 40 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 malagueta vermelha (optioneel)
- 1 lima, só a raspa
- 45 g sumo de lima
Hambúrgueres
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
-
80
g chalota
of 80 g cebola roxa - 15 g coentros, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 ovo
- 40 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 8 pães a gosto
- 80 g mistura de alfaces
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1152 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3 Std. 10 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1小时 20 分钟
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3 Std. 25 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Hambúrgueres vegetarianos
50 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min