Compatibele versies
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 350 g manga cortada em pedaços
- 10 g mel
- 40 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 malagueta vermelha (optioneel)
- 1 lima, só a raspa
- 45 g sumo de lima
Hambúrgueres
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
-
80
g chalota
of 80 g cebola roxa - 15 g coentros, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 ovo
- 40 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 8 pães a gosto
- 80 g mistura de alfaces
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1152 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili com soja
55min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2u. 50min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de beringela
1 godz.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Chili com seitan
25min