Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2 70 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

8 doses

Ingrediënten

Molho

manga cortada em pedaços
350 g
mel
10 g
leite de coco
40 g
sal
½ c. chá de
malagueta vermelha (optioneel)
1
lima só a raspa
1
sumo de lima
45 g

Hambúrgueres

água
500 g
sal
1 c. chá de
batata-doce cortada em cubos
200 g
chalota
80 g
80 g cebola roxa
coentros só as folhas
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
ovo
1
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
40 g
orégãos
2 c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
pães a gosto
8
mistura de alfaces
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 9 g

Calorieën 1152 kJ / 276 kcal

Vetten 4 g

Vezels 8 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Julho 2017 28 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa de lentilhas

35min

Lasanha vegetariana

1u. 15min

Hambúrgueres vegetarianos

50min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4u. 20min

Hambúrgueres de tremoço

1u. 10min

Chili com soja

55min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Bolonhesa vegan

40min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min

Chili com seitan

25min