Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 15 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7.2 g

Calorieën 856.4 kJ / 204.7 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 5.7 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Spiralize your life (using modes) 19 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1u. 35min

Gwinganna polenta with vegetables

Gwinganna polenta with vegetables

1u. 10min

Spicy udon noodles with tempeh (Matthew Kenney)

Spicy udon noodles with tempeh (Matthew Kenney)

5u. 40min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Roasted eggplant

Roasted eggplant

1u. 35min

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1u. 20min

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1u. 30min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24u. 50min

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1u.

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30min

Breakfast sausages

Breakfast sausages

1u. 5min