Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pizza base
- oil, for greasing
- 200 g lukewarm water
- ½ tsp dried instant yeast
- 120 g dried chickpeas
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp psyllium husk
Coriander pesto
- 1 garlic clove
- 45 g fresh coriander, stalks and leaves cut into pieces (approx. 1½ bunches)
- 50 g raw unsalted cashews
- 40 g sunflower seeds
- 10 g pepitas
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 100 g avocado oil
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp dulse flakes (optional)
Toppings
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 50 g mozzarella cheese, cut into slices
- 2 - 4 fresh tomatoes, cut into slices
- fresh thyme leaves, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1079.5 kJ / 257 kcal
- Eiwitten
- 16.6 g
- Koolhydraten
- 7.6 g
- Vetten
- 16.3 g
- Verzadigd vet
- 5.7 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 442.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Seeded tahini crackers
1h 10min
Pea and garden mint fritters
25 Min
Falafel crackers
40min
Courgette strudel
1h 20min
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20min
Zucchini tortillas with falafel
25h 30min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Spinach and feta galette
1h 50min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min