Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
15 Std. 35 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Superfood Energy Balls
35min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Parfait with passionfruit cream
3h 10min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Chocolate energy bars
1h
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min