Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Eiwitten
- 9.4 g
- Koolhydraten
- 43.7 g
- Vetten
- 8.6 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Hummus z bobu
1 Std.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 Std. 10 Min
Sycylijska caponata
30 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka z białych szparagów
3 godz.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h