Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g quinoa (komosy ryżowej), Melvit
- 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
40 - 60
g syropu z agawy
of 40 - 60 g syropu klonowego - 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g borówek amerykańskich
- 4 truskawki, świeże, pokrojone w 5 mm plastry
- 1 banan, dojrzały, pokrojony w 5 mm plastry
- 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1331.4 kJ / 318 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Siemianka
20 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min