Apparaten en accessoires
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
-
450 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
4 łyżki pestek dyni
Dressing
-
100 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g mięty, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę miodu, płynnego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1182.4 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1422.8 kJ /
340.1 kcal
Vetten
16.6 g
Vezels
5.4 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraten
37.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DIETA BEZ GLUTENU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 Std. 30 Min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 Std.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min