Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3 82 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u.

4 porcje

Ingrediënten

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
2 - 3 ząbki czosnku
1 łyżka skórki otartej z cytryny
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
1 jajko roztrzepane
50 - 60 g bułki tartej
20 - 30 g mąki pszennej
1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia
10 g octu balsamicznego
½ łyżeczki cukru

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 1780.8 kJ / 425.4 kcal

Vetten 17 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 55.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® SEZONOWO 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1sa

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1sa 20 dk

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1sa 5 dk

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 dk

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1sa 15 dk

Kotleciki pietruszkowe

25 dk

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1sa

Wegetariańskie burgery z fasoli

1sa 10 dk

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 dk

Kotleciki z marchewki

1sa 20 dk

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1sa 10 dk