Apparaten en accessoires
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
6 porcji
Ingrediënten
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
9.2 g
Calorieën
960.3 kJ /
229.4 kcal
Vetten
10.1 g
Vezels
10.1 g
Koolhydraten
36 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Hummus z buraka
1u.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Hummus z marchewki
1u. 45min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8u. 10min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonego bakłażana
1u. 50min
Pasta bezjajeczna
5min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Quiche z tofu i szpinakiem
1u. 50min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1u.
Wegańskie naleśniki
50min