Apparaten en accessoires
Quiche z tofu i szpinakiem
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 50min
8 kawałków
Ingrediënten
Ciasto
-
250 g mąki pszennej
-
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
60 g wody zimnej
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie
-
30 g mąki sojowej
-
60 g wody ciepłej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g płatków drożdżowych
-
15 g skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 kawałek
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1u. 30min
Tarta wegetariańska
1u. 10min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1u.
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2u. 10min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1u. 50min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1u. 45min
Tarta prowansalska
1u. 15min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1u. 45min
Tarta z dynią
1u. 40min
Wegańskie "chili con carne"
1u.
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1u.