Apparaten en accessoires
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (optioneel)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
290.8 mg
Eiwitten
11.5 g
Calorieën
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Vetten
31.3 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
25.3 g
Koolhydraten
25.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Hummus z buraka
1u.
Hummus z buraka
1u.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1u. 10min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1u. 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Hummus z dyni
1u.
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z zielonego groszku
40min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min