Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 - 300 g czerwonych buraków, umytych, nieobranych
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 łyżka tymianku, suszonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 365.4 kJ / 87.3 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 4.2 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 535 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z buraka
1h
Hummus z groszkiem
10 Min
Hummus z bobu
1h
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min
Hummus z zielonego groszku
40 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Hummus z dyni
1h
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Tahini
10 Min