Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 160 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 porcji

Ingrediënten

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 535 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 365.4 kJ / 87.3 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 10.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Hummus z domowym tahini

25 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min