Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 2u. 10min

6 porzioni

Ingrediënten

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optioneel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4 g

Calorieën 849 kJ / 204 kcal

Vetten 18 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fuga in Libano 9 recepten
Italië

Il giro del mondo 80 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Tzatziki

20 min

Moussaka di lenticchie

1 godz. 30 min

Caviale di melanzane (Moutabel)

50 min

Riso Kashmiri

30 min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 min

Peperoni con tofu e fagioli

1 godz.

Zuppa al curry con formaggio paneer

4 godz. 5 min

Penne seitan, mandorle e salvia

20 min

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1 godz.

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Lenticchie all'indiana

35 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min