Estofado de calabaza, tofu y mariscos

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

4.5 4 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

4 porción

Ingrediënten

700 g de agua
250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
200 g de calamar en rebanadas
1 cdita de vino de arroz
15 g de aceite vegetal
175 g de cebolla en trozos
1 cdita de sal fina o al gusto
300 g de tofu en cubos (2 cm)
2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
hojas de cilantro para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 20 g

Calorieën 745 kJ / 178 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIDA CHINA PARA CENAR 8 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de frijol bayo con cilantro

30 Min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Keine Bewertungen

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 Min

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 Min

Mole vegano

40 Min

Sopa de cebolla vegana

35 Min

Crema de brócoli y manzana verde

35 Min

Hot cakes veganos

20 Min

Crema vegana de acelgas

30 Min

Helado vegano de pistache y cardamomo

20 Min

Sopa de acelgas con quinoa

1 Std.

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min