Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ Bund glatte Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 250 g Beluga Linsen
- 500 g Wasser
- 200 g Karotten
- 200 g Cherrytomaten
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten, halbiert
- 20 g Sojasauce
- 2 EL Apfelessig
- ¾ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1187 kJ / 284 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1hod. 35min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35min
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
35min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 分钟
Salat Nicoise
40 分钟
Warmer Linsen-Spargelsalat
1小时
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1hod. 35min
Bunter Hirsesalat
45 分钟
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min