Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Seitán aliñado
- 1 - 2 dientes de ajo
- 4 - 6 granos de pimienta negra
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimentón
- 30 g de salsa de soja
- 400 g de seitán en lonchas de 1 cm
Tzatziki
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de yogur griego
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
- 1 cucharada de zumo de limón
Terminación
- 8 rebanadas de pan tostadas
- 60 g de rúcula
- 1 tomate cortado en rodajas
- ½ pepino con piel, en rodajas finas
- 50 g de cebolla cortada en juliana
- 50 g de remolacha cocida, en rodajas finas
- 70 g de lombarda cortada en juliana
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 2234 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 59.8 g
- Koolhydraten
- 36.6 g
- Vetten
- 16.4 g
- Vezels
- 0 g
Alternatieve recepten
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1u.
Bol tex-mex
50min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20 Min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25 Min
Guacamole picante de guisantes
20 Min
Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino
1h 45 min
Mini berlinesas de crema de cacahuete y salsa de chocolate
3h 30min
Ribollita
2h
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Crêpes de cerdo y langostinos (Bánh xèo) - Vietnam
1h 30min
Limonada de otoño
35min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1u.