Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
- 2 chalotas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita sal
- 1 pellizco de pimienta recién molida
- 200 g de kale troceado
- 200 g de broccolini (Bimi®) en dos trozos
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de zumo de limón
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1216 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 26.5 g
- Vetten
- 19.8 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 333.5 mg
Alternatieve recepten
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Salteado de chipirones con kale
30 min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20 min
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1 Std. 40 Min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 min
Ensalada detox con kale
10min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 min