Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
of 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1846 kJ / 441 kcal
- Eiwitten
- 11.4 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 32.3 g
- Verzadigd vet
- 24.3 g
- Vezels
- 11.6 g
- Natrium
- 429.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de manzana y apio
45 min
Sopa de yogur con garbanzos
40 min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 min
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1 godz. 15 min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Crema de batatas con leche de coco
40 min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25min
Risotto al curry con leche de coco
30 min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Sopa de coliflor al curry
40 min
Sopa griega de tomate y yogur
10 mnt
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 min