Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7 47 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 20min

4 doses

Ingrediënten

água
1000 g
leite de coco
800 g
sal marinho mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz integral
200 g
coentros
15 g
cebola média
1
alho
1 dente de
azeite extra virgem
10 g
gengibre ralado
15 g
caril em pó
3 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
tomate em pedaços
250 g
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenos
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
couve kale cortadas em juliana, sem o talo
5 folhas de
limão só o sumo
½

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 834.6 mg

Eiwitten 17.2 g

Calorieën 3175.1 kJ / 758.9 kcal

Vetten 35.4 g

Vezels 12.7 g

Verzadigd vet 28.8 g

Koolhydraten 76.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

S de salada 8 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de lentilhas

1u. 30min

Chili com seitan

25min

Estufado de beringela picante

30min

Caril de legumes

55min

Caril de lentilhas

40min

Caril de couve-flor

35min

Moussaka vegetariana

1u. 10min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min

Chilli de cogumelos

35min

Chili com soja

55min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Feijoada vegetariana

1u. 20min