Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2867.4 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 815.1 kJ / 194.8 kcal

Vetten 11.3 g

Vezels 6.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 21.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas vegan 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 godz. 20 min

Creme de beterraba e maçã

40 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 min

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Pita de falafel com molho de iogurte

12 godz.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min