Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 853 kJ / 54 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Bolonhesa vegan
40 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min