Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g amêndoa
- 150 g noz
- 500 g cogumelos marron
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 60 g aipo
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri
- 800 g curgete espiralizada
- ½ limão (raspa e sumo)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1382 kJ / 331 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Empadão de seitan
2 Std.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3j 25 menit
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Feijoada vegetariana
1hod. 20min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Tofu à Lagareiro
13h
Bolonhesa sem carne
45min
Alho-francês à Brás
45min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min