Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

8 doses

Ingrediënten

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 15 g

Calorieën 1492 kJ / 357 kcal

Vetten 24 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Outubro 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strogonoff de legumes

30min

Lasanha de legumes

1u. 15min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1u.

Quiche de espinafres com alho-francês

1u. 10min

Arroz amigo do pato

45min

Almôndegas de noz

50min

Húmus com cenoura

20min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1u.

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Sopa de tomate e beringela

35min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Caril de batata-doce

30min