Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos
4.7 118 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 15min
8 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • flocos de aveia
    220 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    150 g
Recheio
  • cebola cortada em lâminas
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    300 g
  • azeite
    35 g
  • espinafres descongelados
    100 g
  • ovos
    6
  • requeijão esfarelado
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 15 g
Calorieën 1492 kJ / 357 kcal
Vetten 24 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Outubro 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1u. 20min

Strogonoff de legumes

4.2(72)

30min

Lasanha de legumes

4.3(11)

1u. 15min

Sopa de cogumelos e couve roxa

3.3(15)

1u.

Empadão de borrego

4.3(3)

1u. 30min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2(70)

30min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5(31)

5min

Sopa de tomate e beringela

4.1(27)

35min

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.1(21)

45min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1u.

Chili de soja com grão e feijão

4.2(57)

40min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(76)

1u. 45min