Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0 22 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

Hamburgueres

carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
dente de alho
1
abacate cortado em cubos pequenos
300 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zoodles

curgete
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ grelhar
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
300 g
manteiga
50 g
30 g óleo de coco
manjerona só as folhas
4 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 28 g

Calorieën 1343 kJ / 328 kcal

Vetten 22 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35min

Sopa de bacalhau

40min

Espetadas de frango com arroz selvagem

5u. 50min

Polvo no forno com risoto de grelos

1u. 40min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8u. 35min

Migas da Lousã

12u. 40min

Folhado de pato de Elvas

2u.

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min

Lasanha de peixe

1u. 5min