Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Hamburgueres
- 600 g carne de frango, s/ osso e s/ pele, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 1 dente de alho
- 300 g abacate cortado em cubos pequenos
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Zoodles
- 1000 g curgete
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ grelhar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água
-
50
g manteiga
of 30 g óleo de coco - 4 pés de manjerona, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1343 kJ / 328 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 22 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola
25min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Hambúrgueres de frango
1h
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Pastéis de frango e coentros
2h 50min
Croquetes de pescada sem batata
40min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Nachos de grão
45min
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Hambúrguer de bacalhau
20min