Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optioneel)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 33 g

Calorieën 966 kJ / 238 kcal

Vetten 7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1u.

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8u.

Schnitzel de aipo com molho de iogurte

1u.

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2u.

Salada de frango e camarão com couve

20min

Panados de frango com amêndoa

40min

Salada das caraíbas

30min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2u.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1u.