Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optioneel)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 33 g

Calorieën 966 kJ / 238 kcal

Vetten 7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1u. 35min

Polvo no forno com risoto de grelos

1u. 40min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1u. 15min

Ovas com alho e malagueta

35min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1u.

Papelotes de salmão com salada de batata

45min

Ovos com grão e espinafres

45min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min

Lasanha de peixe

1u. 5min