Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u. 35min

4 doses

Ingrediënten

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 697.7 mg

Eiwitten 56.7 g

Calorieën 2846.6 kJ / 680.4 kcal

Vetten 22.1 g

Vezels 12.5 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 60.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Guisados de frango 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Massa com espargos e frango

50min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1u.

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Risoto de bacalhau com grão

40min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Lasanha de peixe

1u. 5min