Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
-
300
g espinafres baby
of 150 g espinafres descongelados bem espremidos - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 962.5 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 12.3 g
- Koolhydraten
- 18.5 g
- Vetten
- 12.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 647.4 mg
Alternatieve recepten
Migas de grelos com ovo escalfado
1 godz.
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 min
Lasanha vegetariana
1 godz. 15 min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55min
Noodles com ervilhas e chouriço
40min
Risoto de couve e favas
35min
Noodles com feijão-verde
40min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.