Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 20min

6 doses

Ingrediënten

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 835.9 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 843.1 kJ / 201.5 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 19.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Família Baltazar 17 recepten
Portugal

Revista Outubro 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

1u. 10min

Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

40min

Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

8u. 20min

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45min

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

45min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min

Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

40min

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min

Creme de ervilhas e hortelã

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35min