Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g lentilhas verdes
- 30 g queijo parmesão
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 50 g polpa de tomate
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g ervilhas descongeladas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 646 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Caril de lentilhas
40 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Estufado de lentilhas e castanha
1 godz. 40 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Caril de lentilhas
1h 30min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Caril de legumes com bulgur
55 min