Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
of 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 962 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Curried Chicken and Apple Salad
30min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Spiced Corn Salad
25min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Fish Tacos
45min
Creamy Broccoli Salad
10min
Southwest Quinoa
40min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1 Std. 10 Min
Chopped Asian Salad
20min