Apparaten en accessoires
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 50min
6 raciones
Ingrediënten
Ensalada
-
200 g de lentejas pardinas
-
1000 g de agua (y más para remojar)
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de mijo en grano
Aliño
-
1 limón
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
-
450 g de granos de granada (2-3 granadas)
-
3 - 4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
12.5 g
Calorieën
1739 kJ /
416 kcal
Vetten
18.8 g
Vezels
9.8 g
Koolhydraten
48 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vida sana
88 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de quinoa roja
45min
Hamburguesas de mijo
55min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2u. 50min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1u. 30min