Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 570.6 kJ / 136.4 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 6.3 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 154.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gofres veganos con espinacas
30min
Hummus
5min
Hummus de remolacha
10 Min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Queso Parmesano vegano
5min
Hamburguesas de mijo
55min
Hummus de lentejas
5min
Tahini - Oriente Próximo
20 Min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min