Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7 20 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

12 raciones

Ingrediënten

Chips de chía y quinoa

100 g de quinoa en grano
50 g de semillas de chía
70 g de agua
10 g de semillas de sésamo
¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
15 g de pulpa de pimiento choricero
30 g de tahini
½ cucharadita de semillas de comino
30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
1 diente de ajo
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
perejil fresco
aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 154.2 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 570.6 kJ / 136.4 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De tapas 80 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Crackers integrales al romero

2u.

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Hummus

5min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Chips de batata con paté de calabacín

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Galletas de alubias

25min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min

Hummus de lentejas

5min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1u.