Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 373.1 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 1253 kJ / 299 kcal

Vetten 22 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgers saludables 5 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 156 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Bolitas de arroz integral con sésamo

1u.

Hamburguesas de soja

35min

Hamburguesas de mijo

55min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20min

Pastel de lentejas

1u. 55min

Hamburguesas de batata y espinacas

30min

Hamburguesa vegetariana

1u. 15min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Hamburguesas vegetales de soja

30min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4u. 30min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1u.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min