Compatibele versies
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla
-
100
g de ramilletes de brócoli
of 100 g de calabacín con piel en trozos - 60 g de dados de beicon
- 100 g de zanahoria en rodajas
Masa para muffins
- 300 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 260 g de leche
- 90 g de aceite de girasol
- 2 huevos
Muffins de cebolla con brócoli y atún
- 100 g de atún en aceite (escurrido)
- 12 - 18 aceitunas negras sin hueso
Muffins de cebolla con zanahoria, parmesano y beicon
- 60 g de queso parmesano rallado
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 535.2 kJ / 128 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 10.4 g
- Vetten
- 7.5 g
- Vezels
- 0.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pizza de coliflor
40min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Magdalenas de brócoli y fuet
45min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Quiche de tomate y atún
30 Min