Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

24 unidades

Ingrediënten

1000 g de agua
½ hoja de alga kombu

½ hoja de alga nori
300 g de arroz integral redondo
1 diente de ajo
100 g de cebolla en trozos pequeños
30 g de apio en trozos pequeños
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
200 g de calabacín en dados de 1 cm
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
80 g de semillas de sésamo tostado
50 - 80 g salsa de soja

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 224.1 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 347 kJ / 83 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 10.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 135 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4u. 30min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min

Hamburguesas de mijo

55min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1u.

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Hamburguesa vegetariana

1u. 15min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2u. 50min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Hamburguesas de arroz integral

45min

Panisses (bastones de garbanzos)

1u. 30min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1u. 15min