Apparaten en accessoires
Muffins de plátano y espinacas
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
10 unidades
Ingrediënten
-
20 g de semillas de lino
-
60 g de copos de avena
-
100 g de leche de almendras
-
100 g de espinacas baby frescas
-
65 g de aceite de coco
-
2 huevos
-
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
2 plátanos (aprox. 250 g)
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
1 cucharadita de canela molida
-
50 g de jarabe de arce
-
½ cucharadita de sal
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidad
Natrium
155 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
610 kJ /
147 kcal
Vetten
9 g
Vezels
2 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
13 g
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