Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

10 unidades

Ingrediënten

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 143 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45min

Gofres veganos con espinacas

30min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Galletas de avena y dátiles

30min

Crema de espárragos verdes y espinacas

40min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min

Crema de coliflor y garbanzos

40min

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

45min

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30min

Muffins de plátano

1u.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1u.