Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 raciones
Ingrediënten
-
500 g de agua
-
500 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de pan blanco semiduro en trozos 3-4 cm
-
80 g bebida de soja
-
50 g de nueces en mitades
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas perejil fresco
-
1 chalota en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
5 g de espirulina en polvo
-
30 g de pan rallado
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
aceite de oliva para engrasar
-
pan rallado para espolvorear
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
150 g de hojas baby de ensalada variada150 g de rúcula
-
50 g de tomates cherry en mitades
-
nueces en mitades troceadas para decorar
-
hojas de perejil fresco para decorar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
630.3 mg
Eiwitten
11.5 g
Calorieën
1162 kJ /
277 kcal
Vetten
15.5 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
28 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 154
35 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Queso vegano
14u. 10min
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1u. 20min
Empanadas de soja
20min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1u. 10min
Curry vegano con tofu
30min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1u. 30min
Hamburguesa vegana
4u. 30min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3u. 25min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2u. 45min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1u. 45min
Fajitas veganas con tofu
25min