Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (optioneel)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 954 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Ensalada detox con kale
10 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Queso Parmesano vegano
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 Std. 45 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min