Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1u. 15min

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15min

Arroz con hinojo y col

30min

Crumble de verduras con frutos secos

1u.

Huevos mollet sobre tartar de verduras

1u.

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Muesli fresco

5min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15min

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

15min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Curry de batatas y brócoli

20min