Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1u. 30min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1u.

Ensalada de algas y setas

40min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada detox

5min

Ensalada detox con kale

10min

Ensalada de quinoa roja

45min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min