Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas

1u.

Berenjenas con salsa de miso

50min

Risotto de cebada perlada

1u.

Ensalada detox con kale

10min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Sopa de shiitake, lima y azafrán

25min

Sopa de miso

25min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min