Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g de zumo de limón
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita de salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food - Recetas en crudo 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Limones especiados en conserva

72u. 10min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min

Crema de pera con vainilla y jengibre

1u. 20min

Rollitos veganos

1u.

Muffins de plátano y espinacas

30min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1u.

Pasta de curry verde

30min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3u. 30min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10min

Curry vietnamita de pescado

45min