Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (optioneel)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 954 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5min
Ensalada de vegetales
5min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Bebida de agua de coco y arándanos
5min
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada detox con cerezas
45min
Ensalada detox
5min