Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte

1u. 30min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Ensalada detox con kale

10min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Ensalada de verduras guisadas

20min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20min

Kimchi de verduras

48u.

Ensaladilla rusa de remolacha

1u. 10min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min