Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 lingurițe cu vârf semințe de chimion (10 g)
- 4 lingurițe cu vârf boabe de coriandru (10 g)
- 1 ½ linguriță sare
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru decor
-
50
g nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță, tăiată bucăți (2-3 cm)
(optioneel)
of 3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită (15 g) (optioneel) - 80 g unt, nesărat sau sărat, tăiat cuburi
- 300 g ceapă, tăiată bucăți
- 2 căței de usturoi
-
½ - ¾
linguriță piper cayenne
of 1 - 2 ardei chilli verzi, proaspeți (6-8 cm lungime), fără semințe -
1000 - 1200
g dovleac, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți
of 1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți - 300 g linte, uscată, verde, brună sau Puy
- 1000 g apă
- 250 - 300 g ardei roșii copți, conservați, tocați grosier (1-2 cm)
- 130 g smântână maturată, 30% grăsime (optioneel)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1504 kJ / 358 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 10.3 g
Alternatieve recepten
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Curry cu năut
35min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Curry de legume indian
50min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă marocană picantă de linte
40min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cu spanac și parmezan
45min