Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g ulei vegetal
- 200 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 170 g ceapă galbenă, tăiată în clini
- 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (2 cm)
- 200 g apă
- 200 g roșii, din conservă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
of 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 2 lingurițe praf de usturoi
- 2 lingurițe cacao pudră
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 200 g fasole neagră, din conservă, scursă
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit
- chipsuri de tortilla, pentru servire
- chilli, proaspăt, feliat (2 mm), pentru decor
- coriandru, frunze proaspete, tăiate, pentru decor
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1185.1 kJ / 283.3 kcal
- Eiwitten
- 7.8 g
- Koolhydraten
- 41.3 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 791.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ratatouille (ghiveci)
40 min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1h 45min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Geen beoordelingen
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Stir-fry cu ciuperci
55 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Polenta cu ratatouille
1h 20min