Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Spinazierisotto met asperges
40min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Vegan challah brood
2 godz. 30 min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Roerbak met aubergines en kofu
Geen beoordelingen
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1h 15min
Immuniteitsboost
5 Min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Omelet met gehakt
1 Std. 10 Min