Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Broccoli-ham omelet
35min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 godz.
Fruitkroon
Geen beoordelingen
Smoothie
5 min
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Quenelles met waterkerssaus
2h 45min
Gemarineerde paprika's
Geen beoordelingen
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1 godz.
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 godz. 30 min