Apparaten en accessoires
Omelet van eiwit
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
2 porties
Ingrediënten
-
eiwitten (5 eiwitten)150 g
-
lente-uitjes fijn gesneden30 g
-
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)50 g
-
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)50 g
-
fijn zout½ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
water500 g
-
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjesbresaola in sneetjes50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
17 g
Calorieën
431 kJ /
103 kcal
Vetten
3 g
Vezels
17 g
Koolhydraten
2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Power Food
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Rode kool cups met kip
25min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Rabarber-munt cocktail
2u.
Verse pasta zonder eieren
Geen beoordelingen
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1u. 45min
Zalmfilet met boekweit en asperges
40min
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1u.
Energiesmoothie
10min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min
Broccoli-ham omelet
35min