Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mexicaanse kippensoep
40min
Gevulde seitanrol met champagnerijst
Geen beoordelingen
Salade van boerenkool en rode kool
Geen beoordelingen
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1h 30min
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
Geen beoordelingen
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
Geen beoordelingen
Graubünden gerstsoep
Geen beoordelingen
Vegetarische kaasmuffins met hazelnoot
45min
Sojabolognese
40min
Aziatische groentesoep met tofu
1h 30min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen