Apparaten en accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bananen powerballs
15 Min
Appelmoes
20 Min
Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur
3 Std. 35 Min
Gefermenteerde frambozensiroop
128 Std. 10 Min
Eekhoorntjesbrood zout
5 Min
Haverkoekjes op een stokje
1 Std. 30 Min
Immuniteitsboost
5 Min
Zachte graanrepen
1 Std.
Appel en citroen krans
50 Min
Ananaspakketjes
1 Std.
Aardappel- en groentenpuree
40 Min
Pompoenrisotto met spek
25 Min