Apparaten en accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Soja yoghurt
12u. 15min
Yoghurt met rode vruchten
12u. 20min
Eenvoudige appeltaart
45min
Vissticks met tomatensaus
50min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1u. 45min
Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt
35min
Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin
Geen beoordelingen
Zachte graanrepen
1u.
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2u. 30min
Appelmoes
20min
Snelle regenboogsalade
10min
Aardappel- en groentenpuree
40min