Apparaten en accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Chocolademousse met sinaasappel
2hod. 20min.
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Žádné hodnocení
Boterhammen met spinazie pesto
1hod. 55min.
200 g prei fruiten
20min.
Veelzijdige stevige soep
50min.
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1hod. 10min.
Eenvoudige appeltaart
45min.
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45min.
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45min.
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1hod. 10min.
Mousse van tonijn
10min.
Chocolade hazelnootpasta
2hod.