Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g boerenkool
- 100 g verse spinaziebladeren
- 200 g komkommer, in stukken
- 1 groene appel (ong. 150 g), in stukken
- 1 limoen, geschild, wit vel en pitten verwijderd
- 5 - 10 g gember, vers, naar believen, geschild, in kleine stukken
- 250 g appelsap
- 1 - 2 el honing, naar believen
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Energiesmoothie
10 Min
Rode bietensap
10 Min
Hartige cheesecake met kruiden en pistachenoten
Keine Bewertungen
Fruithapje met ontbijtgranen
Keine Bewertungen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Energieballen
30 min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Antioxidantenboost
10 Min
Detoxsapje met appel en peer
10 Min
Venkelsapje
10 Min
Groene smoothie
10 Min