
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g meloen ontpit, in stukken gesneden, plus extra in balletjes om op te dienen
- 200 g komkommer geschild, in stukken gesneden
- 5 g basilicum, vers blaadjes, plus extra voor het opdienen
- 100 g vers geperst citroensap
- 50 g vers geperst limoensap
- 1 eiwit
- 500 g ijsblokjes
- 40 - 60 g agavesiroop naar smaak
- 200 - 250 g tonic naar smaak
- ijsblokjes voor het opdienen
- limoenschil voor het opdienen
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 111.7 kcal / 467.4 kJ
- Eiwitten
- 2.1 g
- Vetten
- 0.4 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vezels
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Natrium
- 54.8 mg