Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
of 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.7 g
Alternatieve recepten
Grated Parmesan Cheese
5min
Steamed Garlic Prawns
30 min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1sa 35 dk
Pea Soup with Squid and Tomatoes
50 min
Shakshuka
50 min
Sheer Berenj (Rice Pudding)
1h
Chocolate Lime Mousse with Sesame and Honey Streusel
3 Std.
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min
No-rise Wholemeal Pizzas
40 min
Vietnamese Beef Pho
1h 45 min
Quinoa Broth
35 min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min