Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Great Taste On Every Level 72 recepten
VK en Ierland

Keto 45 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 Min

Steamed Garlic Prawns

30 Min

Caldeirada (Fish Stew)

45 Min

Chickpea Sundal

6 Std. 45 Min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 Min

Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds

50 Min

Shrimp stuffed bell peppers

1 Std. 25 Min

Marinated Peppers

55 Min

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Rocket watercress juice

5 Min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 Min