Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
of 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.7 g
Alternatieve recepten
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Mint Courgettes
30min
Steamed Broccoli Mash
35 min
Monkfish and prawn soup
1 Std.
Tabbouleh-stuffed Peppers
50 min
Fire and Ice Coleslaw
4óra 15p
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Romesco Dip
10 Min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 min
Asparagus with Romesco Sauce
30min