Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Great Taste On Every Level 72 recepten
VK en Ierland

Keto 45 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

1h 10min

Salmon Tartare

25min

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1h 30min

Seven Spice Chicken with Rice

35min

Bolivian Rice Pilaf

45min

Cod with Citrus Butter

50min

Quinoa and Lettuce Salad

30min

Carrot and Roasted Red Pepper Purée

25min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50min

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2h 35min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1h 35min