Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange, zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates, cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2670 kJ / 636 kcal
- Eiwitten
- 47 g
- Koolhydraten
- 45.2 g
- Vetten
- 28.3 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1686.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 Min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 Min
Sweet and sour meatballs with vegetables
50 Min
Turkey taco salad bowl
15 Min
Moroccan beef stew with Israeli couscous
40 Min
Chicken and cashews
55 Min
Harissa lamb with green couscous
40 Min
Pork, apricot & coconut wraps
50 Min
Pork with black bean sauce
30 Min
Thai chicken wraps
40 Min
Satay noodle salad
35 Min
Chicken and almond stir-fry
30 Min