Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1296.8 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 604 kJ / 144 kcal

Vetten 4.8 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Crunchy carrot salad

10min

Pearl barley bread rolls

1h 15min

Apple pie smoothie

10min

Green smoothie

5min

Broccoli salad

10min

Hearty seven vegetable soup

30min

Cauliflower and sweet potato lasagne

1h 35min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20min

Fig and walnut bread

3h 20min

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40min