Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1296.8 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 604 kJ / 144 kcal

Vetten 4.8 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Kale, sprouts and red cabbage salad

4u. 35min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min

Fresh fennel salad

10min

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45min

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

45min

Quark and herb spread

5min

Hot turmeric apple cider

20min

Courgette strudel

1u. 20min

Fennel, date and nut bread

1u. 15min

Beetroot and avocado eggs

88u.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1u. 20min

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35min