Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens
4.6 10 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
12 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    500 g
  • broccolini cut into 12 mini trees
    1 bunch
  • garlic clove (small)
    1
  • hulled tahini
    1 tbsp
  • carrot cut into pieces
    100 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice
    2 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • olive oil
    20 g
  • celery stalks cut into 12 pieces
    2
  • red capsicum cut into 12 strips
    ½
  • snow peas cut into halves diagonally
    6
  • cherry tomatoes
    12
  • Lebanese cucumber cut into 12 sticks
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg
Eiwitten 2.3 g
Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal
Vetten 3.2 g
Vezels 2.2 g
Verzadigd vet 0.4 g
Koolhydraten 4.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Sundried tomato hommus with crackers

4.5(90)

1 Std. 15 Min

Pear berry cereal

4.9(15)

10 Min

Karpatka

4.1(22)

10 Std.

Pumpkin fritters

3.4(71)

35 Min

Chocolate Hazelnut Fudgesicle

4.8(11)

8 Std. 35 Min

Mixed seed and nut spread

5.0(8)

5 Min

Orange, hazelnut and coconut balls

3.3(14)

2 Std. 10 Min

Pink scramble

4.0(67)

15 Min

Raw strawberry cheesecake

4.4(77)

7 Std. 45 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(77)

50 Min

Rice crisp bars

4.2(71)

1 Std. 10 Min

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

4.9(59)

12 Std. 20 Min