Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

12 portions

Ingrediënten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal

Vetten 3.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 4.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Rainbow bowl

1u. 20min

Jewelled quinoa salad

1u. 35min

Stuffed butternut pumpkin with feta

1u. 50min

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

6u. 5min

Strawberries and cream bites

1u. 5min

Parfait with passionfruit cream

3u. 10min

Date and pistachio truffles (Bethith)

45min

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1u.

Fish balls with yoghurt sauce

1u. 50min

Quinoa salad with chicken and avocado

1u. 15min

Couscous tahini bowl

30min

Avo and egg spread

35min