Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens
4.6 10 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
12 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    500 g
  • broccolini cut into 12 mini trees
    1 bunch
  • garlic clove (small)
    1
  • hulled tahini
    1 tbsp
  • carrot cut into pieces
    100 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice
    2 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • olive oil
    20 g
  • celery stalks cut into 12 pieces
    2
  • red capsicum cut into 12 strips
    ½
  • snow peas cut into halves diagonally
    6
  • cherry tomatoes
    12
  • Lebanese cucumber cut into 12 sticks
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg
Eiwitten 2.3 g
Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal
Vetten 3.2 g
Vezels 2.2 g
Verzadigd vet 0.4 g
Koolhydraten 4.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(146)

10min

Super antioxidant juice

4.3(63)

10min

Mediterranean pasta salad

4.7(36)

50min

Yu Sheng Prosperity salad (Thermomix® Cutter)

5.0(2)

30min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

3.3(16)

5min

Ghost biscuits

4.1(31)

1u. 15min

Mediterranean carrot fritters

3.2(14)

1u.

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

3.6(15)

40min

Gluten free Mediterranean bread

4.7(29)

1u. 35min

Daily green smoothie

4.8(77)

10min

Quick blueberry ice cream

4.4(34)

5min

Mango and turmeric sorbet

4.6(103)

10min