Apparaten en accessoires
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
688.9 mg
Eiwitten
14.8 g
Calorieën
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Vetten
14.5 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
26 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa caldo verde
45min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1u. 10min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9u. 25min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1u. 40min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1u. 5min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1u. 15min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8u. 10min