Apparaten en accessoires
Sałatka prowansalska z kalmarami
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
600 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych600 g krążków kalmara, surowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
skórka otarta z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 liści bazylii, świeżych posiekanych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
3 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
200 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
160 g zielonych oliwek, bez pestek
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
28 g
Calorieën
1494 kJ /
357 kcal
Vetten
17 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
24 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1 Std. 25 Min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20 Min
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1 Std. 20 Min
Suflety kalafiorowe
55 Min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1 Std.
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1 Std. 40 Min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 Std. 40 Min
Chłodnik pomidorowy
30 Min