Apparaten en accessoires
Sałatka prowansalska z kalmarami
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
600 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych600 g krążków kalmara, surowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
skórka otarta z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 liści bazylii, świeżych posiekanych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
3 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
200 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
160 g zielonych oliwek, bez pestek
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
28 g
Calorieën
1494 kJ /
357 kcal
Vetten
17 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
24 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1u. 10min
Pasta wegetariańska
10min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1u. 10min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1u.
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1u. 20min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1u.
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1u. 40min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1u. 40min
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30min